lief therapeutics

lief

viele von uns fühlen sich oft am tag gestresst und manchmal merken wir gar nicht, dass wir stresssituationen ausgesetzt sind. mit lief aus san francisco gibt es nun ein technik-gadget, welches dich davor schützt.

ein pflaster, das stress reduziert

lief ist ein dezentes pflaster mit biosensorik, welches deinen herzschlag und atem misst. mit lief lernst du, die natürlichen stressreaktionen deines körpers durch sanfte und sichere biofeedback-übungen zu kontrollieren. reduziere die ausgelösten reaktionen und behalte die kontrolle den ganzen tag über. mit seinem flexiblen design passt sich das kleine gadget perfekt deinem körper an und sitzt damit äußerst komfortabel.

 

wähle ein programm, und los geht’s

trainiere deinen körper um stress zu bekämpfen

miss das was zählt

flexibles design – passt sich deinem körper an

kontrolle

lerne, deine herzfrequenz mit konzentration und fokus zu steuern, um deine leistung zu erhöhen.

einblick in deinen körper

die lief misst die herzfrequenz, die herzfrequenzvariabilität (hrv) und die atmung, um stress und angstmuster zu erkennen. durch seine sorgfältige entwicklung bietet lief eine präzesion, die andere tracker nicht erreichen können.

widerstandsfähigkeit

entwickle ein ruhigeres nervensystem und psychischen zustand, der widerstandsfähiger gegenüber externen ereignissen ist.

ruhe

verbessere deine gesunde, tiefe atmung, um deinen verstand zu entspannen und die ruhe während des tages zu halten.

stupser

verstärke deine eigenen übungen von deinem coach oder therapeuten mit einem leichten stupser.

bestimme ein programm und trainiere deine geistigen und körperlichen fähigkeiten zur verbesserung deiner selbstregulierung. kurze, tägliche sessions dauern weniger als 3 minuten und können jederzeit und überall durchgeführt werden.

einblick in deinen verstand

enwickelt mit stanford und ucsf-klinikärzten hilft die app dabei, deine gedanken, emotionen, verhaltensweisen und empfindungen aufzuzeichnen. kombiniere sie mit dem lief um denkmuster zu entdecken und zu entwirren, die sich negativ auf deinen körper auswirken.

  • gedächtnisaufzeichnungen

  • erfahrungsberichte

  • interventionswerkzeuge der kognitiven therapie

  • audio-übungen

  • stimmungsbewertung

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