ein pflaster, das stress reduziert
lief ist ein dezentes pflaster mit biosensorik, welches deinen herzschlag und atem misst. mit lief lernst du, die natürlichen stressreaktionen deines körpers durch sanfte und sichere biofeedback-übungen zu kontrollieren. reduziere die ausgelösten reaktionen und behalte die kontrolle den ganzen tag über. mit seinem flexiblen design passt sich das kleine gadget perfekt deinem körper an und sitzt damit äußerst komfortabel.
wähle ein programm, und los geht’s
trainiere deinen körper um stress zu bekämpfen
miss das was zählt
flexibles design – passt sich deinem körper an
kontrolle
lerne, deine herzfrequenz mit konzentration und fokus zu steuern, um deine leistung zu erhöhen.
einblick in deinen körper
die lief misst die herzfrequenz, die herzfrequenzvariabilität (hrv) und die atmung, um stress und angstmuster zu erkennen. durch seine sorgfältige entwicklung bietet lief eine präzesion, die andere tracker nicht erreichen können.
widerstandsfähigkeit
entwickle ein ruhigeres nervensystem und psychischen zustand, der widerstandsfähiger gegenüber externen ereignissen ist.
ruhe
verbessere deine gesunde, tiefe atmung, um deinen verstand zu entspannen und die ruhe während des tages zu halten.
stupser
verstärke deine eigenen übungen von deinem coach oder therapeuten mit einem leichten stupser.
bestimme ein programm und trainiere deine geistigen und körperlichen fähigkeiten zur verbesserung deiner selbstregulierung. kurze, tägliche sessions dauern weniger als 3 minuten und können jederzeit und überall durchgeführt werden.
einblick in deinen verstand
enwickelt mit stanford und ucsf-klinikärzten hilft die app dabei, deine gedanken, emotionen, verhaltensweisen und empfindungen aufzuzeichnen. kombiniere sie mit dem lief um denkmuster zu entdecken und zu entwirren, die sich negativ auf deinen körper auswirken.
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